視力向上ヨガ(アイヨガ)

視力向上ヨガ(アイヨガ)

土曜日の夕方17:00〜18:30は、
2,3ヵ月毎にいろんなヨガクラスを行います。

5月からは、視力向上ヨガ(アイヨガ)のクラスを開催します。

【 視力向上ヨガとは・・・ 】

目の運動、ツボ刺激、目に効くヨガのポーズを組み合わせた、
近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労、飛蚊症などの
目のトラブルのケアに焦点をあてたヨガ講座です。

視力測定をして、ヨガ
終わってから、また、視力測定
before afterを見ます!

目の疲れは、肩凝りからくるのか?
目が疲れているから、肩がこるのか?

身体の中のある部分をしっかり動かすと
あら、不思議!!!
重たい上まぶたがスッキリ
目がクリアに!
顔の血行もよくなり、若返ります。

年齢に関係なく、誰でも簡単に出来ます。

ヨガと言っても、
むずかしいポーズ、キツいポーズはありません。
視力に関する筋肉のストレッチだと思って下さい。

視力向上ヨガは、基本の動きが6つ。

毎日5〜15分程、
お家に持ち帰って行ってもらえるようにレクチャーします。

目に関する悩みは、急激に低年齢化しており
中高生や小学生にも目のトラブルは多く発生している為
お子様の目の健康を心配される方も多い時代となりました。

視力向上ヨガは、
小学生のお子さま〜高齢の方まで受けて頂けるプログラムです。

【プログラムのひとつ・顔じゃんけん】